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必威欧足博彩调脏腑的课程,必威欧足博彩调脏腑讲解 |
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作者:必威欧足博彩 文章来源:必威欧足博彩教育网 点击数: 更新时间:2020/6/16 |
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必威欧足博彩调脏腑的课程: 脏腑,是人体五脏六腑的统称,脏腑功能正常是健康的基础。调脏腑即根据每个脏腑的功能,有的放矢地进行调养,以保证脏腑功能正常发挥。 人体的脏腑各有不同的功能,担负不同的职责。所以针对一定的体质表现,可以判断是哪个脏腑出了问题,进而有针对性地进行调理。 脏腑跟人体的四肢百骸、情绪等都密切相关,因此,调理脏腑功能,可以从调理身体功能开始。例如:从“脾主四肢”这一描述,我们可以通过运动来加强脾胃消化吸收功能,脾胃的消化吸收功能增强了,营养物质吸收自然就增加,那我们的四肢就会变得更加强壮有力,两者相互影响。 人体的五脏六腑不是孤立的,而是相互联系、相互影响的,这也是中医所说的五行相生相克关系。在调理脏腑的时候,要考虑到它们之间的关系。例如肝脏出现问题,从相生相克关系来看,我们就要综合考虑肝与肾、肺、心之间的关系,整体进行调理,才能得到更好的效果。 调脏腑遵循:五脏相生相克关系。人体的五脏六腑不是孤立存在的,而是相互联系、相互影响的,这也是中医所说的五行相生相克关系。在调理脏腑的时候,必须综合考虑五脏之间的相生相克关系,整体进行调理,才能收到更好的效果。 五脏之间的相克关系:肺的清肃下降,可抑制肝阳的上亢,即金克木;肝的条达,可以疏泻脾的堵塞,即木克土;脾的运行变化,可以防止肾水的泛滥,即土克水;肾水的供应,可以制约心火亢烈,即水克火;心的亢热,可以制约肺的清肃太过,即火克金。 五脏之间的相生关系:(肝)木生(心)火,(心)火生(脾)土,(脾)土生(肺)金,(肺)金生(肾)水,(肾)水生(肝)木。 必威欧足博彩调脏腑讲解,心脏保健调理秘诀: 饮食养生:增苦少咸,低脂低糖。冬天肾的功能偏旺,如果多吃咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,影响人体健康。 起居养生:注意保暖。冬季由于气温降低,气压升高,导致副交感神经功能失调,引起毛细血管的疏缩反射,毛细血管的阻力加大。对于循环系统的疾病:冠心病、脑血管病、高血压等极为不利。 情志养生:喜伤心。《黄帝内经》将七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊归结为五志:怒、喜、思、忧、恐。五志分别对应的是五行,也就分别影响到人的五脏:肝、心、脾、肺、肾。尤其老年人怕刺激,怕激动,切记大喜大悲,高兴过度会使脑血管破裂或猝死。 保健养生:平衡血脂,畅通血管。随着年龄的增加,血管的弹性会逐渐下降,除了日常饮食需多加注意,有针对性的选择食用一些平衡血脂的保健品,是极为有利的保健措施。 必威欧足博彩调脏腑的课程,肝脏保健调理秘诀: 肝脏是人体非常重要的器官。肝是人体内最大的器官(平均重达1.5公斤);也是体内温度最高的器官;肝是储存血液最多的器官;肝是唯一可以再生的器官,即使切除一半,也会慢慢地长出来;肝是没有神经痛感的器官,即时每天不停地工作,也不知道喊累,更不会喊痛,这也正是人们忽略肝脏健康状况的根本原因。 饮食养生:清淡,多甜,少酸。肝亢者饮食宜清淡,少吃高脂肪食物,益温热,忌生冷。多吃些温补阳气的食物,如葱、蒜、韭菜等。根据中医五行理论,肝属木、脾属土、肝(木)克脾(土),即肝旺可伤及脾,影响脾的消化功能。多食甜,少食酸,能补益人体脾胃之气。多吃酸味食物,会增强肝的功能,是本来就偏亢的肝气更旺,这样就会伤害脾胃之气。甜味的食物入脾,能益补脾气,故多吃一点甜味食物,如大枣、山药、锅巴等。绿色入肝,因此,应适当增加饮食中绿色蔬菜的比重。暴饮暴食,会引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 起居养生:保证足够睡眠。肝担负着过滤血液、并将过滤后的血液重新分配到各个器官,这些功能都是在夜间人体进入深睡眠时(凌晨1:00-3:00肝经当令)完成的,肝还负责将血中某些分解有毒产物排出体外。一旦睡眠不足,就会影响肝功能正常发挥,直接损害人体健康。因此,必须保证在晚上11:00点前入睡。 情志养生:怒伤肝,当一个人非常愤怒的时候就会觉得血往上涌,肝脏是藏血的,发怒的时候,直接影响肝脏固血、藏血的功能。特别是患有心脑血管疾病的人,千万不要发怒,致怒肝血、血气往上涌可以直接导致脑出血。 必威欧足博彩调脏腑讲解,脾的保健调理秘诀: 脾为脏,胃为腑,互为表里。在消化系统中互相配合,如果一旦脾有不适或病症,胃也多为所累。而脾的一些症状易与胃的症状相混。 中医认为脾为后天之本,具有运化和升清的作用。所谓运化是指将人所摄取的饮食进行消化,其中精华部分通过脾的升清作用送往全身;糟粕通过大肠、膀胱等排出体外。脾除了运化水谷之外,还能运化水液。 中医学认为,脾主肌肉,脾主四肢,因此,能够补脾,健脾,养胃的食物皆可增力。脾胃有后天之本之称,是人体体力产生的直接动力,若脾不运化水谷精微,清阳不布,营养缺乏,则鸡肉萎软,四肢倦怠无力。 饮食养生:不宜多食酸味食物。五行中脾属土,酸属木,木克土,故脾病者不宜多食酸味食物,忌吃性质寒凉、味厚滋腻、容易阻碍和耗伤脾气运化功能的食品。补脾益气食品有:粳米、牛肉、牛肚、、大枣、糯米、锅巴、红薯、白扁豆、鲈鱼、樱桃、莲子肉等。 起居养生:脾主肌肉,久坐或久思者均可伤脾,故平时要多运动、锻炼,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少;保证足够睡眠,才能让脾胃运化功能正常。 情志养生:思伤脾。一个人多愁善感,思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常,出现食少纳呆,胸脘痞满,腹胀便溏等症,治宜行气健脾。故生活中少忧思,多快乐,不要自寻烦恼,有益脾胃健康。 保健养生:脾胃虚弱的表现:胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。 必威欧足博彩调脏腑的课程,肺的保健调理秘诀: 肺在五行中属金,与大肠相表里。肺主气,司呼吸,以鼻窍与大气相连,以皮肤汗孔与外界相同。倘在秋季能顺应气候变化合理调养,则能保持肺气清,呼吸平,汗孔由疏转闭,为人体入冬打下良好基础。所以,传统养生家们都将秋季视为养肺最好的季节。 秋燥表现:口鼻干燥,干咳少痰,发热,风寒,舌边尖红,咽干鼻燥,咳嗽少痰,声音嘶哑。 饮食养生:清咽利喉。秋季食品应以防燥护阴,滋肾润肺为主,特别在北方气候比较干燥,应适当多饮白开水,冰糖水,清茶等。以滋润肺脏。在煮粥时,适当加入梨,萝卜,芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。秋天的饮食应注意暖食,禁忌生冷,平时多吃梨,橘子,石榴,洋葱,苹果,荸荠,甘蔗,大蒜,萝卜,银耳,百合,蘑菇,木耳等食物。 起居养生:早睡早起。入秋以后,白昼渐短,夜来提前,晚间凉爽,早睡可使意志安宁清净,缓和秋天萧杀之气对人体的影响,收敛神气,不使意志外弛,保持肺气清净。但早晨仍要早起,起身后开始晨间活动,特别对于呼吸系统疾病及心脏病人,以避免风霜侵袭,加重疾病。 情志养生:忧伤非。特别是多愁善感之人,在秋季不宜忧伤过度,忧伤过度会严重伤肺,劳症都是由于忧伤过度所致。学会倾诉的人是不会染上劳病的。 保健养生:滋阴润肺,防燥降火,秋季的气候特点是燥,而肺则喜清肃濡湿,既不耐湿,更不耐干燥。空气干燥容易损伤肺气,失其津润,发生咽干鼻燥,干咳少痰,甚至痰中带血,大便秘结,皮肤干涩等病症。所以,秋季养生的要点是防止燥气伤人。为此,秋季居室要保持一定的湿度,不时撒点清水 |
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